Dzień: 12 listopada 2015

Elementy treningu funkcjonalnego

Wszystkie konkurencje pokazywane na zawodach siłaczy dają bardzo duży potencjały funkcjonalny. Idealnie pasują osobą, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawić siłę oraz masę i szybkość. Jeśli obawiasz się, że będziesz wygadał jak siłacz to nie masz się, czym przejmować. Musisz jedynie uczciwie ćwiczyć bez wspomagania się środkami powodującymi wzrost mięśni. Dobrze dobrany trening przyniesie […]